![Sağlıklı bir vücut için hangi egzersizler yapılmalı? Hangi hareketler, hangi kasları çalıştırıyor? - Sağlık Haberleri Sağlıklı bir vücut için hangi egzersizler yapılmalı? Hangi hareketler, hangi kasları çalıştırıyor? - Sağlık Haberleri](https://cdn1.ntv.com.tr/gorsel/8gRrSk6JoEig0ac2CnQEUg.jpg?width=1000&mode=crop&scale=both)
Sağlıklı bir vücut için hangi egzersizler yapılmalı? Hangi hareketler, hangi kasları çalıştırıyor? - Sağlık Haberleri
Dr. Hüseyin Sennaroğlu - Bel ve karın kaslarını güçlendirmek için bir eğitmen gözetiminde doğru egzersizleri yapın. Bu faaliyetler omurga disklerine baskı yapan yükü hafifletir. *Masa başı bir işiniz varsa; belirli aralıklarda hareket
![Instagram'da Fit Diaries: “Düz karın için egzersiz rutininize mutlaka bu egzersizleri ekleyin🤩 Web sitemizde… | Egzersiz motivasyon, Kardiyo egzersizleri, Egzersiz Instagram'da Fit Diaries: “Düz karın için egzersiz rutininize mutlaka bu egzersizleri ekleyin🤩 Web sitemizde… | Egzersiz motivasyon, Kardiyo egzersizleri, Egzersiz](https://i.pinimg.com/736x/c3/6a/c0/c36ac0685919e63717bb7b7b382288cd.jpg)
Instagram'da Fit Diaries: “Düz karın için egzersiz rutininize mutlaka bu egzersizleri ekleyin🤩 Web sitemizde… | Egzersiz motivasyon, Kardiyo egzersizleri, Egzersiz
![Faydaları & Zararları on X: "Özellikle karın kaslarını ve bacak kaslarını çalıştıran, tüm vücuda etki eden makas egzersizini evinizde kolayca yapabilirsiniz. https://t.co/HSJAB82s4a https://t.co/Lx06Gle8SJ" / X Faydaları & Zararları on X: "Özellikle karın kaslarını ve bacak kaslarını çalıştıran, tüm vücuda etki eden makas egzersizini evinizde kolayca yapabilirsiniz. https://t.co/HSJAB82s4a https://t.co/Lx06Gle8SJ" / X](https://pbs.twimg.com/media/D1jYqEqWoAQthSw.jpg)